לראות את הטוב – כשגם החשכה לא יכולה למחוק חיוך
נכון, לפעמים החיים יכולים להרגיש כמו קומדיה רומנטית שבה שכחו לשים את הקומדיה. אבל אל תדאגו! יש לנו את הכוח לראות את הטוב שבכל מצב, גם כשנראה שהכל הולך נגדנו. אז, בואו נצא למסע של פוקניח לשמש, לפחות בצורה מטאפורית.
איך מתחילים?
קודם כל, נשאיר את העצב בצד ונשאל את עצמנו: מה יכול להיות מצחיק היום? הנה כמה דרכים קלות למצוא את הטוב:
- תתחילו בבוקר חיובי: עכשיו כשאתם מתעוררים, תאמרו "היי, יום חדש, זה הזמן לצחוק על הכל!"
- שימו לב לפרטים הקטנים: אולי יש שכנה עם כלב עם עיניים מצחיקות? תתנו לו שם מצחיק!
- חיוך זה מדבק: כשאתם מחייכים, כל העולם מחייך איתכם – לפחות עד שהמצב החברתי מעלה את פניו!
- שימו לב לדברים הטובים: שבעה ימים בשבוע, אתם יכולים למצוא משהו טוב בכל יום – גם אם זה סתם פיצה אחרי יום קשה.
מה לעשות כשקשה?
גם בזמן קושי, אל תשכחו שעל כל צל מטיל שמש תמצאו אור:
- תתחברו לחברים: תכירו אנשים חדשים או תזכרו את הישן – תמיד כיף שהחברים שתמיד ימצאו את החשיבה היחידה הנכונה.
- תתנו צ'אנס לחשיבה חיובית: במקום לרגש שליליות, תזכרו סיפור מצחיק שקרה לכם או משהו שגרם לכם לחייך!
- תזכרו: הכל עובר: אם לזה אתם יודעים לדאוג, כל סופה מגיעה בסוף ועוד רגע הכל יחזור להיות חיובי!
אז אם אתם מתייאשים… אל תתנו לזה להפריע!
החיים הם כמו משחק כדורסל – לפעמים אתה נופל, לפעמים אתה מפסיד! אבל הדברים החיוביים הם כמו השופטים, הם תמיד רואים את האור.
לסיכום
לראות את הטוב הוא בעצם לדעת לחייך גם כשיש גשם וגם כשיש שמש. אז חשוב באמת לא לשכוח לשים את החיוך הראשון עם השפתיים שלכם, להתחבר למוזיקה, ולזכור: החיים הם מתנה, והדבר הכי טוב זה לחפש את הטוב בזה! אז בואו נצא מחדר האמונה השלילית ונראה את כל החיוכים שמסביבנו!
