למה לא אמרת לי?
בהקשרים שונים, המשפט "למה לא אמרת לי?" יוצר גלי אי נוחות שמזכירים סצנות מתוך דרמה טלוויזיונית. בין אם מדובר בשיחה עם חבר קרוב או במצבי חיים אמיתיים, השאלה הזו עולה שוב ושוב. אנחנו חווים רגשות מעורבים כשאנשים שקרובים לנו לא משתפים אותנו במידע חשוב, ועשויים להתייחס אלינו בסודיות או להחסיר פרטים. אז מה באמת עומד מאחורי זה? איזה דינמיקה משחקת בתקשורת בינינו?
שיעור בהנחות ובתקשורת
לפני שניכנס לסיבות הספציפיות, כדאי להבין דבר אחד: התקשורת האנושית מלאה בהנחות. כולנו מניחים שאנשים סביבנו מזהים את הצרכים שלנו ואת מה שחשוב לנו לשמוע. אבל מה קורה כאשר ההנחות הללו מתנפצות? אז יכולות להתעורר מספר שאלות:
- מה הסיבה שגרמה לאדם להסתיר מידע ממני?
- האם זה נובע מחוסר ביטחון, פחד או אי נוחות?
- האם החשש מפגיעה בזוגיות או בשיתוף רגשות גרם לו/לה לחכות?
האמת הכואבת: חוסר אמון?
חוסר שיתוף פעולה בחברות או במערכות יחסים יכול לנבוע מחוסר אמון. אם אדם מרגיש שהוא לא יכול לחלוק מידע מסוים, זה יכול להיות סמל לכך שהוא הרגיש לא בטוח בכך. זה לאו דווקא אומר שהוא תלמיד גרוע במקצועות חברתיים; אולי פשוט הוא עבר חוויות קודמות שבהן שיתוף לא התממש היטב.
אולי זה רק חסם תקשורת?
יתכן מאוד שמדובר פשוט בחסם תקשורתי. לעתים קרובות אנשים עשויים לא לשתף פרטים לא מתוך כוונה רעה, אלא כי הם לא יודעים איך לגשת לנושא. הביטוי הטבעי של רגשות או מידע יכול להיות קשה, במיוחד כשמדובר בנושאים רגישים כמו פרידה, קונפליקט או חדשות רעות.
האם זה יכול להיות גם אפקט של "חתול בשק"?
יש מונח בשפה היומיום, "חתול בשק", שמסביר מצב שבו אדם שמח עם סוד גדול ולא יודע איך לשתף אותו. זה יכול להתפרש גם כניסיון "להשאיר את הקור" או לנסות לחכות עד לרגע הנכון לגלות את האמת. זו דרך לא בריאה בהחלט, שמביאה למפגש שליליות בלאו הכי.
מחסומים רגשיים ומנגנונים פסיכולוגיים
מעבר לדינמיקה הבסיסית בנסיבות הללו, כדאי לבחון תהליכים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים שעומדים מאחורי קבלת החלטות מסוג זה. פחד או חרדה יכולים להיות גורמים שמונעים מאנשים לשתף. לעיתים, אדם יכול להרגיש שהמידע שהוא מחזיק הוא נטל ולא מתנה. דמיינו מצב שבו חדשות רעות מופיעות על שולחן המשא ומתן במשפחה. האם לשתף יכול להוביל לשוק ריגשי?
מה קורה כשסוד מתגלה?
והנה עובדה מעניינת: כשסוד מתגלה, זה יכול לגרום להפחתת הלחץ במערכת היחסים. כאשר הדברים יוצאים לאור, נוצרת הזדמנות לשיחה אמיצה, שמאפשרת לשני הצדדים להרגיש נעים יותר מקום לשיתוף.
מה לעשות כשמשהו לא מסתדר?
במצבים שכאלו, עדיף לקחת יוזמה ולפנות למישהו שמדלג על המילים. זה יכול להוביל להגברת האמפתיה וההבנה. שאלות ישירות עשויות להנחות את השיחה למקום מועיל:
- האם יש משהו שאוכל לעשות כדי להבין אותך טוב יותר?
- למה הרגשת שאינך יכול לשתף אותי?
רוצה לשמור על הקשר בריא?
חשוב להרגיש בטוח בשיתוף, אולי אפילו להציע למשל שיחה פתוחה שבה שני הצדדים יכולים לחשוף רגשות בנוגע לנושא. אתם עשויים לגלות שיחה זו היא כלי מצוין לחיזוק הקשר.
סיכום: האם זה עכשיו הזמן לדבר?
בסופו של יום, התקשורת היא גשר בין הלבבות. אין תשובה אחת או סיבה אחת ל"למה לא אמרת לי"; מדובר בשילוב של פחדים, הנחות וחבטות רגשיות. בעידן שבו כולנו מחויבים לשותפות ולקשרים בריאים, אולי הגיע הזמן שהשיחה הבאה שלנו תהייה פחות מתוחה. בשיחות חשובות, היכולת לשאול שאלה פשוטה יכולה לשנות את כל מערכת היחסים.
