שנתחיל!
שנת 2024 בפתח, והשנה החדשה מביאה איתה הרבה הזדמנויות! אז בואו נתחיל את השנה ברגל ימין, עם חיוך ואולי גם עם כפיות של שוקולד! לא משנה מה צפינו לשנה שעברה—השנה הזו היא ההזדמנות שלנו לשנות במעט את מהלך העניינים:
מטרות חדשות
הגיע הזמן לבעוט את המטרות הישנות לפינה וליצור מטרות חדשות שיפתחו לנו את הלב ואת הראש. בואו נציב לעצמנו מטרות שיפחיתו את רמות הלחץ ויגבירו את רמות השמחה:
- לחייך יותר—to destress, כי יש לכם חיוך של מיליון דולר.
- לטפח תחביבים – נושאים כמו סריגה, חקלאות עירונית, או אפילו תספורת לכלב (אם פספסתם את זה, תגידו לארנון).
- לצאת להרפתקאות – מצפון לדרום, ובגלל שאנחנו לא נושאים עימנו חניות, נחשוב גם מחוץ לקופסה!
הרגלים בריאים
אל תשכחו להוסיף קצת בריאות לשגרת החיים שלכם. גם כך אפשר לשדרג את איכות החיים:
- מים, מים, מים: לא צוחק, מים הם החיים—not just for the plants!
- תנועה: בין אם זה ריקוד במטבח או הליכה בשדות, העיקר לזוז!
- סוכר – שפשוף: ממתקים לתוך הפה, לא לתוך המטרה!
הכנת חיים ללא לחץ
לשנה החדשה, מה דעתכם להתחייב לדאוג לעצמכם? בואו לעשות הסכם עם עצמכם:
- למצוא זמן לארץ אהבתי—הייתה אוהבת אתכם.
- לתכנן קטגוריות שבועיות של "אני לא עושה כלום!" – וכמובן שיש לציין את המטרה הזו בפומבי.
- להתמקד בדברים הקטנים—קפה של בוקר, שיחה עם חבר, או אפילו תאורה עדינה לשעות הערב.
אז מה למדנו? שנת 2024 זו הזדמנות למינט-דאון של שמחה, מטרות ורגעים קטנים שמביאים לאושר! אל תשכחו למשוך אותנו למרחקים חדשים, בדרך מלאה בחיוכים, בטח ובטח עם שוקולד בצד.
שתהיה לנו שנה נפלאה—שתהיה אהבה, תחביבים, וסוכריות בקרבת מקום (לא מתחייב!)
