איך להתמודד עם פרידה מחבר לעבודה – ההנחיות שצריך לדעת
אין זמן מתאים יותר להתחיל לדבר על פרידה מחבר לעבודה מאשר כאשר השעות החולפות כבר מתחילות לשלוח קרני חושך על המשרד, וכל מה שנשאר זה לראות את הדלת נסגרת מאחורי מישהו שהפך לחלק בלתי נפרד מהיחידה שלנו. אז מה עושים? איך מתמודדים עם הפרדה כזו, במיוחד בעידן שבו הכל מתנהל בקצב מהיר? בואו נצלול לתוך המורכבות של הנושא הזה ונבין מה באמת קורה כשחבר לעבודה עוזב אותנו.
1. למה חשוב להבין את התחושות שלנו?
פרידה מחבר לעבודה היא לא רק עניין של עוד כיסא ריק במשרד. מדובר בדינמיקה שעולה על דיבורי הקפה היומיים ובילוי שעות קשות במפגשי חרבות. יחד עם זאת, חשוב להבין שהרגשות שלנו תקפים. בדיוק כמו שבין שני טווסים שנפיצים נקודות אפשר לנחש בקלות על הצדדים האהובים אליהם בעונת החיזור, כך גם כאן – יש לזה השלכות.
- כאב אובדן – זה שאת לא יכולה לשוחח על הבוקר ומה נשתנה בעבודה עושה לך רע.
- חולשה זוגית – התלות שצמחה בעבודה משפיעה על המורל שלך.
- ואולי תהפוך גם אתה להיות מנהיג המשרד עתידי – מדוע לא?
מה אפשר לעשות עם זה?
השלב הראשון הוא לקבל את הכאב, ולא משנה איך הוא ייראה. כשתבינו שאתם לא לבד והתופעה הזאת קורית לכולם, תרגישו הרבה יותר חופשיים לבטא את רגשותיכם.
2. מהי הדרך הנכונה להגיב בפרידה?
לפני שמתחילים במאבק הפנימי כיצד להתנהג, יש לשאול את עצמך: מה משאיר אותי ללא מילים? מה מחניק אותי? האם זה החבר שלי או מחויבותו של בעל הבית שאומר לי ש"אין עוד תקציב"? כאן חשוב להיות מודעים.
לפני שמגיעים לשלבי הפרידה הרגשיים והפיזיים, כדאי שתשאלו את עצמכם:
- האם יש איזושהי מגבלה מסוימת על איך אני מתמודד עם זה?
- האם החבר שלי עבר לחברה אחרת שאפשר להניח ששם, אצלו, יהיה לא נעים?
- כיצד אני יכול להעריך את מה שהיה עד כה בין שנינו?
האם זכור לי יומם האחרון במשרד?
כשהחבר שלכם עוזב, זה הזמן לאסוף את הזיכרונות המשותפים. יש לכם מה לשעשע את עצמכם עם כמה רגעים שאפשר לסכם אותם בנוגע לעבודות והמאמצים המשותפים שעשיתם תוך כדי משימות. במקרה כזה, תחזיקו את העבר!
3. מה מלמדת אותנו הפרידה?
לאחר פרידה, יש זמן לחשוב. מה למדתם מהסיטואציה? איך אתם יכולים לחולל שינוי במשרד ולחפש אנשים חדשים? מה הדרך להמשיך לפתח את עצמכם? בואו נבדוק את נקודות המפתח:
- סגרו מעגלים – אין כמו שסוף סוף להתקדם לעבר תחושת סגירה.
- כירו את עצמכם – זה הזמן לבחון מה אתם רוצים מהמשרד או מהפרויקט הבא.
- חפשו עזרה – שיחות עם קולגה או חברים יכולים לעזור.
כיצד מתחילים פרק חדש?
אחרי הפרידה, משאירים כל תחושה של חרדה והרגשה של חוסר ודאות. תנו לעצמכם זמן לחשוב על מה וכיצד אתם רוצים להמשיך. תבינו שאתם לא לבד ושתמיד אפשר למצוא גם חברים חדשים.
4. שאלות נפוצות על פרידה מחבר לעבודה
- מה עושים אם אני לא יודע איך להפרד? – לא נוסעים על אוטומט! היו כנים והביעו את רגשותיכם.
- איך להישאר בקשר? – פנו דרך מדיה חברתית או מפגשים יומיים להמשך המדברים.
- איך להרגיש טוב יותר? – אפשר למצוא תחביבים מפעילים מחוץ למשרד.
נוסף לכך…
פרידה לא בהכרח אומרת שסיימתם את המסע המשותף. זה יכול להיות הזמן המושלם לבחון תחומים נוספים באירועים ובפנאי שיכולים להעשיר את חייכם באופן כללי.
5. סיכום – תן למילים לדבר!
בסופו של דבר, פרידה מחבר לעבודה היא הזדמנות חדשה. היא מזמינה שיחה, מפגש, ויכולה למקד את האנרגיות שלכם בצמיחה ובפיתוח אישי.
אז אל תפסיקו לחלום!