מתנכל: איך לזהות ולהתמודד עם בריונות רגשית?

מתנכל – או איך להיות שחקן ראשי בקומדיה של החיים

כשאתם שומעים את המילה "מתנכל", מה עולה לכם בראש? טלוויזיה זולה עם דמויות מגוחכות? אולי איזה שפן נותן בושות לעצמו במירוץ מרתוני? או אולי פשוט שיח מפחיד של ילדים בבית ספר? אז תדעו, אתם לא לבד. המתנכלים באים בכל הצורות והגדלים, ולעיתים הם אפילו מעוטרים בחיוכים שמשאירים אותנו במתח.

אז מי הם אותם מתנכלים? ומה הם רוצים?

מתנכלים יכולים להיות מי שאוהבים לצחוק על אחרים, אם זה מחברים, קולגות או אפילו בני משפחה. הם כמו הקומיקאים הפנימיים שלנו, אך לפעמים בלי מצב רוח מצחיק. כל כך הרבה סיטואציות באזור מתנכלים שאנחנו לא יודעים אם לבקש מהם חתימה או פשוט להתחמק מהרחוב:

  • שיחות שמזכירות ברכת פסח – מתנכלים פותחים את השיחה בשאלות שיכולות להרתיח את עצביהם של אנשים רגועים.
  • החברים שרק מתוחים לספר בדיחות – האם תפסו את עצמם שומעים בדיחה עליכם? לא נעים, נכון?
  • העוקבים ברשתות החברתיות – אלה לא סתם העוקבים, הם המשמרים של המידע שלך, כאילו הצלמת בלוג ריאלטי.

ומה אנחנו יכולים לעשות עם זה?

אז מה עושים? קודם כל, הופכים את המתנכלים לדמויות משנה בסיפור שלנו. במקום להילחם בהם, פשוט נניח להם לבדוק את הרומאן שהם כתבו:

  • צחוק תמיד עוזר – תגיבו בצורה הומוריסטית כדי להוציא את העוקץ מהמצב.
  • אל תתנו למתנקל להכניס אתכם לדיכאון – הם לא שווים את האנרגיה שלכם.
  • דברו על זה עם חברים – לפעמים פשוט צריך להוציא את התחושות.

ללמוד לחיות עם המתנכלים

כן, מתנכלים יכולים להיות מתישים, אבל כל מי שמנסה להיות הסופר של הסיפור שלכם, יכול להיות פשוט קלף נוסף במשחק. בזכותם, פיתחנו שרירים של סובלנות ויכולת לצחוק על עצמנו. כי בסוף, מה שחשוב זה לא המתנכלים, אלא איך אנחנו מגיבים להם.

אז, הצליח לכם להחזיק את הנשימה כל הדרך עד הסוף? לא נורא, הם גם לא יכולים תמיד להרוס לכם את הדייט המושלם או את יום ההולדת שמגיע אליכם. בכל מקרה, ממשיכים הלאה, כי מי אם לא אנחנו לקבוע את מהלך המשחק!

מאת

מירי ביטון

שמי מירי ביטון, יחצ"נית בעברי וכיום עוסקת בתחום הפרסום. בנוסף, אני מפעילה את הבלוג הזה כתחביב ועל מנת לספק חדשות ועדכונים בתחום האירועים!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *