מכריחה: כשהחיים זורקים עלינו את האתגר
לפעמים החיים מטילים עלינו אתגרים שלא ממש רצינו להתמודד איתם, כמו מזג האוויר ביום החתונה או הרגע שבו אתה מבין שצריך להתחיל דיאטה אחרי סדרת פיצות. בדיוק כשאתה חושב שאתה בשליטה, מגיעה המכריחה – זה הרגע שבו אתה נאלץ לצאת מהגבולות שלך, להתמודד עם קושי ולהתמודד עם עצמך. אז איך מתמודדים עם מכריחות כאלו? הנה כמה טיפים!
תשכחו מהמילה "לא"
כשהחיים מציבים בפנינו מכרחות, בדרך כלל אין הרבה מקום לסרב. אבל מה אם נחפש את הצדדים החיוביים?
- לפתח יכולות חדשות: כל מכריחה היא הזדמנות ללמוד משהו חדש.
- לצאת מהקופסה: לפעמים צריך לצאת מהמקומות הנוחים כדי לגלות עולמות חדשים.
- להתעצם: כל התמודדות הופכת אותנו לגרסה טובה יותר של עצמנו.
טיפולים קומיים למצב רוח
בעוד שהמכריחה עשויה להיראות כמצב מסובך, אפשר תמיד להקל על עצמך עם קצת הומור:
- זכרו, לא משנה כמה נורא המצב, תמיד יש מקום לבדיחה טובה! (ואם אין, המציאו אחת).
- אם אתם מרגישים במצב קשה, פשוט זכרו שפעם מישהו חשב שזמרי פופ יעמדו על במאי שיירדו מהמכוניות שלהם – והם הצליחו!
- אם כל השאר נכשל, בחרו בדיאטת חייך: להפסיק לספור קלוריות ולהתחיל לספור שמחות!
פיתוח רעיונות חדשים
מכריחות יכולות להיות הזדמנויות מצוינות לפתח רעיונות חדשים. כשתמצא את עצמך במצב קשה, תחשוב על:
- פרויקטים צדדיים: אולי הגיע הזמן לנסות משהו חדש כמו קורס פיסול או בישול?
- שיחות עם חברים: לפעמים שיחה טובה היא כל מה שצריך עבור פרספקטיבה חדשה.
- מוזיקה: השמעת שירים חיוביים יכולה לשנות את היום! (ואם זה לא עוזר, פשוט ריקוד!)
סיכום
אז בפעם הבאה שהחיים יכריחו אתכם, קחו את זה בקלות! זכרו, מכריחה יכולה להיות האפשרות לגלות חוסן חדש ולהתחיל מסלול חדש. הישארו עם חיוך על הפנים, ואפילו אם אתם מרגישים קצת לא בנוח, פשוט קפצו לתוך האתגר כמו שאתם קופצים למאגר מים חמים – זה עשוי להפתיע אתכם לטובה!
