למה לחץ דם נמוך?
אם אתם מרגישים לעיתים עייפים, מסוחררים או פשוט לא בטוחים איך להגדיר את העניין, ככל הנראה שיש לכם אחת מהתופעות המעסיקות רבים מאיתנו: לחץ דם נמוך. מדובר במצב שיכול בקלות לעורר שאלות לא מעטות, ומה שמרבה להדאיג הוא שהוא לא תמיד מתממש בצורה ברורה כמו לחץ דם גבוה. אז למה לחץ דם נמוך מהותי כל כך? בואו נצלול לעמקי הנושא.
מהו לחץ דם נמוך?
לחץ דם נמוך, או בשמותיו הלטיניים "היפותנציה", נחשב למצב שבו לחץ הדם במדד הסיסטולי נמוך מ-90 מילימטרים כספית (מ"מ כספית) או פחות מ-60 מ"מ כספית במדד הדיאסטולי. על פי רוב, כשמדברים על לחץ דם כ"נמוך", הכוונה היא לא להרגשה הפיזית בלבד, אלא גם למדדים המדודים במעבדה או אצל הרופא.
מה גורם ללחץ דם נמוך?
הסיבות ללחץ דם נמוך רבות ומגוונות. כמה מהן כוללות:
- התייבשות: חוסר נוזלים בגוף עלול להוביל לירידה בלחץ הדם.
- סמים ותרופות: תרופות מסוימות, כמו אנטי-דכאוניות או תרופות ללחץ דם גבוה, עשויות להוריד עוד יותר את הלחץ.
- בעיות בלב: מחלות לב שונות עשויות לגרום לירידה בלחץ הדם.
- בעיה אנדוקרינית: מחלות בבלוטת התריס, בלוטת ההיפופיזה או בלוטת האדרנל.
איך יודעים אם לחץ הדם נמוך?
שאלתם את עצמכם איך אפשר לאבחן לחץ דם נמוך? התשובה כאן היא לא כל כך פשוטה, משום שלעתים לחץ הדם הנמוך לא גורם לתסמינים מובהקים. עם זאת, ישנם כמה סימנים שיכולים לבשר על הבעיה:
- חולשה חוזרת
- סחרחורת או תחושת חוסר יציבות
- עייפות לא מוסברת
- חיוורון בעור
כיצד למדוד לחץ דם?
לחץ דם נמדד באמצעות מכשירים מיוחדים, שנקראים טונומטרים. בסיום המדידה, המכשיר מציג את הלחץ הסיסטולי והדיאסטולי. אם אתם מרגישים תסמינים חריגים, חשוב למדוד את לחץ הדם פעמים רבות כדי לנסות להבין את התמונה המלאה.
מה עושים כשיש לחץ דם נמוך?
אז מה עושים במצב של לחץ דם נמוך? שלוש מילים: לא לדאוג מהר מדי. בחלק מהמקרים, ניתן להתמודד עם המצב פשוט על ידי:
- שתיית מים – לא להתייבש זה המפתח!
- אכילת ארוחות קטנות יותר – המנעות מהכבדות.
- תנועה אטית – להימנע מתזוזות מהירות שיכולות לגרום לסחרחורת.
מתי יש לפנות לרופא?
כמובן שיש מקרים שבהם לחץ דם נמוך מעיד על בעיה רפואית עמוקה יותר. אם אתם חווים תסמינים חריגים או אם הם מחמירים, אין להתמהמה – פנו מיד לרופא.
מחשבות לסיום
לסיכום, לחץ דם נמוך עלול להיראות כבעיה קטנה, אך בחלק מהמקרים הוא יכול להעיד על בעיות רפואיות יותר משורשיות. לכן, אם אתם מתמודדים עם תסמינים לא נעים או אם הלחץ שלכם מרגיש לא תקין, אל תהססו לפנות לאנשי מקצוע. ובסופו של דבר, זכרו ברור: מים, תנועה רגועה ואכילה נכונה הם חברים שלכם בדרך ליציבות רפואית.
