למה קר לי כל הזמן?
למה רבים מאיתנו חשים חורף נצחי, גם בעיצומם של חודשי הקיץ? בעוד שמשתמשים אחרים מצהירים על טמפרטורות נוחות, אנחנו מתכרבלים בתוך שכבות רבות של בגדים. אז מה באמת קורה כאן? האם יש לכך הסבר מדעי או שאולי אנחנו פשוט אנשים קרים באופן לא טבעי? בואו נצלול יחד לעמקי הקור ונבין מה עומד מאחורי התחושות הללו.
מי הם אותם אנשים שקר להם כל הזמן?
האם אתם מעולם לא הבנתם את האנשים שמסתובבים עם סוודרים גם באמצע יולי? הם אגזרים לא לגמרי לא נורמליים, או שייתכן שיש הסבר מדעי לכך? להלן מספר מרכיבים שיכולים להצביע על כך:
- מטבוליזם – אם אתם מועדים להיות תמיד בצד הקפוא של הסקאלה, ייתכן שיש לכם מטבוליזם איטי. גוף עם מטבוליזם נמוך עשוי למצוא את עצמו נוטה לחוש קור יותר מאחרים.
- טמפרטורת הגוף – אנשים עם טמפרטורת גוף מתחת לנורמה עשויים לחוות תחושת קור מתמדת, במיוחד באזורים מסוימים בגוף כמו כפות ידיים ורגליים.
- חוסרים תזונתיים – חסרים בוויטמינים כמו B12, ברזל או חומצה פולית יכולים לגרום לתחושת קור עזה.
איך משפיעה ההגדרה של תרמומטר על הגוף שלנו?
ישנה טענה ידועה שכל מפגש עם קור חיצוני יוצר תגובה פיזיולוגית בגוף, אך מה מתרחש כאשר המפגש הזה הפך למזוהה על ידינו כמו קיפול ניירות רבות? הגוף שלנו מתמודד עם קור בדרכים רבות, והפלא הוא שהעיבודים התנהגותיים יכולים להיות מחשבים לא פחות ממערכות טכנולוגיות:
- יצירת חום דרך תהליך הנקרא תרמוגנזה, שבו הגוף יוצר חום על ידי שריפת קלוריות.
- רפלקסי פעולה, כמו התכווצות של שרירים שמובילים לתחושת חום.
מה קורה כשקר לי כי אני פשוט לא אוהב את הקור?
עבור חלק מהאנשים, הפחד מקור מעיד יותר על מצבים רגשיים ופיזיולוגיים מאשר על טמפרטורת האוויר סביבם. זה מתבטא לא פעם בהתנהגויות כמו:
- חרדה – תחושת חרדה יכולה להחמיר את התחושה של קור, מפני שהגוף נכנס למצב חירום ומפנה את כל האנרגיה לחוויה פנימית ולא לאיזון החום החיצוני.
- לא נוח עם סביבות קרות – כל אחד מאיתנו חי בתנאים שונים, והיכולת להרגיש חום או קור יכולה להיות מאוד סובייקטיבית.
כיצד ניתן להתגבר על התחושה הזאת?
אם הגעתם עד כאן ושאלתכם היא מה לעשות כשקר לכם, התשובה היא שפע האפשרויות מרובות:
- לבוש נכון – שכבות רבות ומבודדות תמיד יהיו חבר טוב שלכם בקרבות מול המעלות הנמוכות.
- תזונה נכונה – ויטמינים ומינרלים שהם לא רשות יכולים לשנות הכל. השפעתם על ייצור האנרגיה מגובה לא רק מדעית אלא גם פיזיולוגית.
- פעילות גופנית – התעמלות לא רק משפרת את מצב הרוח, אלא גם מסייעת לשמור על טמפרטורת הגוף.
אילו גורמים נוספים יכולים להשפיע על תחושת הקור?
לא נדיר לפגוש אנשים שהקור לא משפיע עליהם. למה? התשובות יכולות להיות מגוונות:
- גנטיקה – מחקרים מראים כי ישנם אנשים שמביאים גנטיקה שתומכת בהרגשה חמה יותר.
- השפעות סביבתיות – אנשים המתגוררים באקלים קר עלולים לפתח עור לא רגיש לקור.
מפתחות להצלחה: לסכם במועמדות על התחושה שלכם
לסיכום, ישנם כל כך הרבה מרכיבים שיכולים להוביל לתחושת קור מתמדת. זה יכול להיות ממגוון גורמים פיזיים, תזונתיים ורגשיים. אם אתם מרגישים קור מתמיד, אל תדחו את הביקור אצל הרופא – ייתכן שמשהו יותר בהירמתכם מחכה להתגלות!
