החיים הם מתנה – זה הזמן להודות!
אם יש משהו שלמדנו בשנה האחרונה, זה שאנחנו לא לוקחים שום דבר כמובן מאליו. אסירת תודה היא לא רק מילה יפה שאנשים כותבים בלוח השנה, אלא תחושה עמוקה של הכרת תודה על כל מה שיש לנו. אז במקום להריץ את הבוקר שלך עם כוס קפה אדירה – מה דעתך לעצור לרגע ולחשוב על כל הדברים שיוצרים את הצליל המדהים של החיים שלך?
על מה אפשר להיות אסירי תודה?
- חברים ומשפחה – טוב, ברור! מי לא מתפקד עם קבוצת התמיכה הזו?
- בריאות – גם אם לפעמים יש בוקר שצריך לקום מהמיטה כמו גבר מזדקן, תחשוב על זה: אתה כאן!
- קפה – אה, תודו שזה זכות הציונים מהחיים, נכון?
- כלב/ חתול/ חיה לא צפויה – הם פשוט יודעים מתי זה הזמן לתת חיבוק.
- אינטרנט – בזכותו אנחנו רואים מתכונים שיתקנו לנו את חיי המשפחה (או לפחות ניסים של אנשים אחרים).
והכי חשוב – תזכור את הרגעים הקטנים!
עכשיו, כשאתה מסתכל על כל אלה, כדאי גם לחשוב על הרגעים הקטנים והנהדרים של החיים. מתי בפעם האחרונה עמדת על חוף הים יחף, והחולות חממו את רגליך? או אולי כשפגשת את השכן המוזר שלך ויחהם את זה לצחוק שהשאיר אותך עם חיוך במשך שבוע?
שימוש בתודה
הכרת תודה יכולה לשפר את החיים שלנו בדרכים שלא חשבנו עליהן. זה לא רק עניין של "להגיד תודה", אלא גם:
- להתחיל לכתוב יומן תודה – וכשהשמש לא זורחת עליך, אתה חוזר על הדברים שאכן עשו יום אחד יותר מצוין.
- להתנדב – זה מהלך שמעצים אותך ברמות שמעבר למובן מאליו.
- לשתף אחרים בתודה שלך – אתם יודעים מה? זה מדבק!
אז אם יש משהו שאני רוצה להשאיר אתכם איתו – זה פשוט שביום איזה בפלטפורמה החברתית האהובה עליכם, תכתבו משהו שאתם אסירי תודה עליו. אני מבטיח שזה יעשה לכם יום הרבה יותר טוב!
בתקווה שתזכרו שלכל יום יש את היופי שלו והטעם המתוק – אל תשכחו להודות על כך! לחיים, לקפה ולרעיון של להיות פשוט כאן ועכשיו.
