אני מתגעגעת: איך להתמודד עם געגוע בצורה בריאה

געגועים – טעם מתוק ומלוח

לפעמים אנחנו מתעוררים בבוקר, מסתכלים מעבר לחלון ורואים את השמש זורחת, אבל בלב שלנו יש רגש אחר – געגועים. כן, זה הזמן שבו אנחנו פתאום מתגעגעים לכל הדברים הטובים, לנפשות האהובות, ואפילו לדברים הפשוטים שחשבנו שאנחנו לא מעריכים אותם.

מה זה בעצם געגוע?

געגוע הוא כמו חידון שיש בו תשובות שאנחנו לא יודעים. זה יכול להיות:

  • געגוע לחברים ולאנשים שאהבנו
  • געגוע לזמנים טובים – תקופות של צחוק, ריקודים ואולי גם כמה לילות ללא שינה
  • געגוע לדברים קטנים – כמו ריח של קפה בבוקר או מוזיקה שאנחנו אוהבים

איפה זה תופס אותנו?

הגעגועים לרוב תופסים אותנו ברגעים הכי לא צפויים – כשאנחנו אוכלים שוקולד (כי מי לא מתגעגע ברגעים של מתוק?), או כשאנחנו רואים סרט שאנחנו אוהבים. הם באים כמו גל של מים, מטביעים אותנו ברגשות:

  • זכרונות עצובים
  • שמחת ההנאה מהזמן שהיה
  • ובינינו, פיצ'פקעס קטנים כמו – "למה לא ביקרתי מספיק?"

אך יש גם צדדים חיוביים לגעגוע

למרות שברגעים עצובים זה מרגיש כמו נטל, געגוע גם יכול להיות:

  • תזכורת מעולה על כל הטוב שהיה
  • מוזה להקשיב למוזיקה שאנחנו אוהבים שוב
  • ההזדמנות ליצור קשר מחדש עם אנשים מהעבר

דברו על זה

אל תהססו לחלוק את הרגשות שלכם! זה תמיד טוב לדבר על מה שמפריע לכם או מה שמדאיג אתכם. לפעמים, משיחה עם חבר טוב תוכלו לגלות שכולם מתגעגעים ולכן זה בסדר. זה חלק מהחיים!

לסיכום

בואו לא נבין את הגעגועים כמו לא את הרוח שמנשבת בליל קיץ. נלך עם זה, נתענג על התייחסויות קטנות ונחגוג את הרגשות שלנו. נכון, געגועים הם כאן כדי להישאר, אבל לנו יש את הכוח להחזיק בהם, לחבק אותם ואפילו לצחוק איתם! אז במקום לבכות, בואו נרים כוסית לשירותים הישנים ונחגוג את כל מה שהיה!

מאת

מירי ביטון

שמי מירי ביטון, יחצ"נית בעברי וכיום עוסקת בתחום הפרסום. בנוסף, אני מפעילה את הבלוג הזה כתחביב ועל מנת לספק חדשות ועדכונים בתחום האירועים!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *