התגלה: כמה קלוריות יש בפופקורן בלי שמן?

מה היתרונות של פופקורן נטול שמן?

עברו כמה שנים מאז שפופקורן התגלה כ"חטיף בריא". אז מה היתרונות של לגרסה הלא שמוננת?

• אכילה כאחד מהמרכיבים בסדנאות דיאטה: פופקורן עשיר בסיבים תזונתיים שמסייעים בעיכול.
• שאינו מושך את השומן: בהיעדר שמן, הפופקורן משמר את התכונות מזינות שלו.
• משביע: יספק לכם תחושת שובע מבלי להכביד על הקולוסטרול שלכם.

ואולי יש סיכוי בלי קלוריות בכלל?

מה אם נגיד לכם, שניתן להרוויח חוויית פופקורן בטעמים שונים ללא תוספת קלוריות? בהחלט ישנן אפשרויות. אם אתם חובבי תיבולים, אתם יכולים להשתמש בתבלינים חופשיים מקלוריות כמו פפריקה או שום אבקה. פשוט מזגו ותיהנו!

איך להכין פופקורן בבית?

אז איך מכינים פופקורן שיקבל את האגרות והמאמצים שלכם? זה הרבה יותר פשוט ממה שחושבים:

1. חממים סיר עם מכסה על חום בינוני.
2. מוסיפים כמה גרגרי פופקורן ל底 ובודקים את קפיצתם.
3. כשהגרגרים מתחילים לקפץ – מכסים ומבשלים עד שמפסיקים לצפצף.
4. מניחים בתבנית ומוסיפים תבלינים.

למה כדאי לבחור בפופקורן על פני חטיפים אחרים?

אז מדוע כדאי להעדיף פופקורן ללא שמן על פני חטיפים אחרים? הנה כמה סיבות משכנעות:

• זול יותר: פופקורן לעיתים קרובות זול יותר מחטיפים אחרים.
• בריאותי: מחקרים מראים שצריכה של פופקורן יכולה להפחית סיכוני מחלות כמו סוכרת.
• מגוון: ניתן להכין אותו בהרבה טעמים – Sweet, Spicy, Salty.

מסקנה – כדאי לנסות?

אם אתם מחפשים חטיף בריא, זול וטעים, פופקורן נטול שמן הוא בהחלט הבחירה הנכונה. תבררו אתם עצמכם – למה לא לנסות לגוון בחיים?

כשמשווים את כמות הקלוריות והערך התזונתי שלו מול חטיפים אחרים, נראה שהפופקורן הולך להיות לא רק המועדף, אלא גם הבחירה הנבונה לתפריט שלכם. אז קחו את הסקירה הזו, התנסו בהכנה בבית, וגלו מה זה פופקורן בלי שמן!