העונות משפיעות על חיינו בצורה לא נזילה רק בעדשה של פעילויות, אלא גם על מצב הרוח, האלרגיות, האוכל שלנו ועוד. חשוב להכיר ולדעת איך להתאים את הפעילויות ולמנוע הפתעות לא נעימות. במהלך השנה, משתנים האתגרים, ועם זה, גם ההזדמנויות.
למה כיף לשים לב לעונות?
– הן נותנות לנו תזכורת שהחיים הם מחזוריים.
– ישנן חגיגות מגוונות שמיוחדות לכל עונה.
– אפשר בדרך כלל לחזות מראש את האתגרים שנפגוש.
וכל עונה מציעה הזדמנות למערכות יחסים חדשות.
שאלות נפוצות:
1. איך עונות השנה משפיעות על מצב הרוח שלנו? שימוש בעונות עשוי להקל על חרדה עונתית ולתכנן ימים קשים בהתאמה.
2. כיצד תכנון העונות עשוי לשפר את חיי היומיום? יש רגעים שמתאימים יותר לפעולות מסוימות – לדוגמא, התמקדות בפיתוח עצמי, חופשות משפחתיות ועוד.
3. מהו האתגר הגדול בהסתגלות לעונה משתנה? להפעיל שינוי באורח החיים, כשיש זמן שמתפקד בכל עונה.
4. אילו שינויים תזונתיים אפשר ליישם? צריכת פירות וירקות עונתיים מביאה לטעמים שונים ומגוון תזונתי.
5. איך נערכים לקיץ? נמצא אתרים קרירים, ככל האפשר, ולפלרטט עם פעילויות מים. הזמינו הפעלות לילדים בשבועות מסמארטווד
6. האם יש עונת החורף? כמובן, ים של שלג והנאה מחודשי קרינה.
7. איך עושים את האביב לקסום? זהו הזמן להתחיל דברים חדשים, חוויות של חלום מתגשם.
8. כמה זמן לוקח להתרגל לשינויים? לפעמים, ניקח קיץ או חורף שלם עד להרגיש נוח בשינויים.
9. מה קורה כשאנחנו לא מתאימים לפעילות עונתית? אפשר להגדיל רעיונות ולתכנן חלופות.
10. כמה חיוניות יש לספורט בעונה? זה תלוי בהעדפות האישיות, אך תמיד יש מבחר באתר של סמארטווד שעושה טוב על הלב.
אם נעים לנו במעבר מעונה אחת לשנייה, לאף אחד לא פוגע!