רציונליזציה – למה כל אחד מאיתנו צריך את זה?
תשמעו, רציונליזציה זה לא רק מונח מעורפל שקשור לפסיכולוגיה, זה כלי חיים שאנחנו משתמשים בו כל יום. למי לא קרה שהוא מצא את עצמו ממציא תירוצים איך הסיפוק מהעוגה שהייתה בוקר בבוקר לא נחשב לשוקולד שמן?
מה זה רציונליזציה בעצם?
אז ככה, רציונליזציה היא הדרך שלנו, בני האדם, להסביר לעצמנו למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים – גם אם זה לא תמיד הגיוני. זה כמו כשאתה אומר "אני לא עושה ספורט היום כי אני צריך לנוח" בעוד שבפנים אתה יודע שמה שאתה באמת רוצה זה סדרת טלוויזיה. אז איך עושים את זה?
איך נראה תהליך הרציונליזציה?
- שלב 1: זיהוי הבעיה – כמו הידיעה שאתה גומר את הבוטנים לפני ארוחת הערב.
- שלב 2: עיבוד המידע – “לא אכפת לי, זה בריא לגוף שלי!”
- שלב 3: שכנוע עצמי – “אם כבר פתחת, מה הפחית בינתיים?”
למה זה חשוב?
זוכרים את הפעם ההיא שכאשר קיבלתם במשרד קידום?! מה שגרם לכם להיות באותו רגע שמחים זה כי עשיתם רציונליזציה לכך שמגיע לכם. אם לא הייתם מבינים למה, יכול להיות שהייתם מתפרקים בתוך אישיות של קוף על עץ.
יתרונות הרציונליזציה:
- עוזרת לנו לחיות עם הבחירות שלנו.
- מונעת מאיתנו תחושות של אשמה.
- מחזקת את האמונה העצמית שלנו.
ולסיום – אל תשכחו!
רציונליזציה היא רשת ביטחון נפשית. כשאתם נתקעים בבעיה, השיטה כאן היא לא ליפול אלא למצוא תירוץ נוצץ שיסביר למה מה שאתם עשיתם היה בסדר גמור. ובעיקר, אל תשכחו להנות מהעוגה, זה מה שחשוב!
