הרעועה – כשחיים נראים כמו רכבת הרים
כשהחיים מפליגים במפרצים של המוזרות והניסים, לפעמים יש רגעים שבהם הכל נראה פשוט רעועה. וזה בסדר! החיים הם לא מדע מדויק, אלא מעבדה של ניסויים, טעויות ו… הרבה פעמים, בגדים לא מתאימים. אז איך מתמודדים עם זה? בואו נצלול לעולם המוזר והמפתיע של הרעועה.
מה זו רעועה בעצם?
רעועה היא התקופה שבה הכול משתבש. אולי זה לא הצלחה בעבודה, או שהאוטו שוב בגד בך ביום הכי גשום בשנה. ובכן, לא נורא, כי חוץ מזה שיש לנו מכונים נטושנים של טפלים, אנחנו יכולים גם:
- לצחוק על עצמנו – כי זה באמת מה שנשאר.
- להזכיר לעצמנו שכולם עוברים את זה – גם הסלבריטאים עם המיליארדים.
- למצוא רגעים קטנים של אושר – אפילו אם זה רק לשתות קפה טוב.
- לגייס צוות של חברים – כי יחד כל רעועה הופכת לסיפור מצחיק.
ועכשיו לכל התוכנית – מה עושים כשיצאנו מכלל שליטה?
כשהרעועה בעיצומה, חשוב לזכור כמה טכניקות:
- נשימה עמוקה – כן, כן, תפנקו את עצמכם בנשימות. זה עובד יותר משהייתם חושבים!
- פלאי הטבע – תצאו לטבע, תישבו על דשא ותהיו ברוח. לא יותר מסובך מזה!
- לפרוק אנרגיה – ריצה, ריקוד, או אפילו אגרוף בכרית. כל דבר שישחרר את הכאב.
הראיה הכחולה – סיום עם חיוך
לסיכום, גם כשהחיים נדמים רעועה, חשוב לזכור שהחיים שלנו מלאים ברגעים יפים (וקצת מצחיקים). תתמודדו עם הרגעים האלה בצורה הכי קלילה שאפשר, כי כשאתם צוחקים, אתם לא רק מרגיעים את עצמכם, אלא גם מעניקים לנשמה שלכם את החמצן שהיא זקוקה לו. אז תהיו אמיצים, צחקו, ושימו רגל אחת קדימה – כי הכל יכול להיות מצחיק בהרבה מן המקרים!
