למה יש בחילות בתחילת הריון?
בחילות בהריון, או כפי שרבים מכנים את זה – "בחילות בוקר", הן תופעה ידועה שמביאה נשים רבות למצב של חוסר נוחות. אבל מה באמת עומד מאחורי התופעה הזו? האם יש הסבר מדעי שיכול להאיר לנו את הדרך? במאמר זה נבחן את הגורמים לבחילות בתקופת ההיריון, נפרט את הסימפטומים השכיחים ונציע כמה פתרונות אפשריים להפחתת התופעה.
מה גורם לבחילות במהלך ההיריון?
באופן כללי, הבחילות שקשורות להריון תופסות מקום מרכזי בחייה של אישה בשלב המוקדם של ההיריון. הגורם העיקרי שעומד מאחורי תופעה זו הוא שינויים הורמונליים שמתרחשים בגוף. הורמון בשם hCG (הורמון גונדוטרופי כוריוני אנושי) מתפקד כאות של הגוף לאישה (ולעיתים גם לגבר) שהתעוררה למצב חדש ומיוחד – הריון.
- שינויים הורמונליים: עלייה לא ברורה ברמות ההורמונים יכולה להרגיש כמו רכבת הרים. המורכבות של שינויים אלו אחראית על תחושת הבחילה.
- רגישות להריחות: נשים בהריון מדווחות רבות על רגישות גבוהה יותר לריחות, מה שמוביל לפעמים לבחילות כאשר הם נתקלים בריחות בלתי נוחים.
- עייפות: ההרגשה המתמשכת של עייפות ועייפות יכולה לעורר או להחריף את תופעת הבחילות.
במה יכולה לבחור הבחילה?
בחילות יכולות להופיע בכל שעות היום, אך יש מי שמוצא כי הן נוטות להתרחש בעיקר בשעות הבוקר המאוחרות. תופעת הבחילות נמשכת אצל רבות מהנשים לאורך שליש ההיריון הראשון, אך בחלק מהמקרים היא יכולה להימשך גם מעבר לכך.
מהם הסימפטומים השכיחים?
סימפטומים של בחילות בהריון יכולים לכלול:
- בחילות קשות: תופעה שמשפיעה רבות על איכות החיים.
- הקאות: הקאות שכיחות יכולים להופיע בעקבות בחילות עזות.
- עייפות: חוסר האנרגיה יכול להריח את ההרגשה הכללית.
- ריח בלתי נעים: תחושת חוסר נוחות בעקבות ריחות שלא היו בעייתיים לפני ההיריון.
כיצד ניתן להקל על הבחילות? למד כיצד!
למרות שאין פתרון קסם שיכול להעלים את הבחילות, ישנם כמה טיפים שיכולים לסייע להקל על התסמינים:
- אכילה קטנה: אכלו ארוחות קטנות ומזינות במהלך היום כדי למנוע תחושת ריקנות בבטן.
- שתייה מספקת: שמרו על הידרציה, שתייה מספקת של מים יכולה להקל על התסמינים.
- תרופות טבעיות: ג'ינג'ר ותה מנטה יכולים להיות יעילים עבור רבים במילוי מצב של בחילות.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם הבחילות נמשכות יותר מהרגיל ומלוות בהקאות תכופות או תסמינים מטרידים כמו כאבי בטן או חום, יש לפנות לרופא בהקדם. זה יכול להעיד על מצבים רפואיים נוספים שדורשים התייחסות.
סיכום: אה, התקופה הזו!
בחילות בהיריון הן תופעה נפוצה שמקורה בשינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף. הן יכולות להשפיע על מצבו הכללי של החיים ליותר מכמה רגעים, ולעיתים גם לאורך זמן. באמצעות הבנה של הגורמים והסימפטומים, נשים בהריון יכולות להתכונן ולפעול במגוון דרכים להקל על התחושות הלא נוחות. זכור שאם זה יותר מדי – הרופא כבר בדרך! בכנות, מי אמר שההיריון הזה לא יכול להיות קצת יותר קל?
