נהנת? זה הזמן להרים כוסית ולחגוג!
החיים הם כמו מסע בלאנץ' – לפעמים אנחנו נתקלים במנות שאתן יכולה לרצות ללעוס עוד ועוד, ולפעמים זה נשאר על הצלחת. אז מה עושים? עוצרים, נושמים עמוק, ומבינים שהחיים הם לא רק משימות יומיות ומשקולות על הלב, אלא גם רגעי שמחה שאיתם אנחנו צריכים לדעת ליהנות!
מה באמת חשוב?
כדי לדעת ליהנות מהחיים, מספיקה בדיקה פשוטה:
- פשטות: להיות באותו מקום, עם האנשים הנכונים, ולעשות את הדברים הקטנים שבאמת משרים שמחה בלב.
- קהילה: חברים, משפחה או אפילו חברי עבודה… לפעמים הקשרים הם שמחזיקים אותנו. תזכרו, צחוק מדבק!
- חוויות: לפעמיים כל מה שצריך זה חוויה חדשה, כמו לנסות ספורט אתגרי או אכילת טפאס תאילנדי. מי יודע? אולי תגלו טעם חדש לחיים!
- זמן לעצמך: אחרי כל הריצה ברחובות החיים, חשוב גם להקצות זמן לטיפוח עצמי. כי מי לא רוצה להיות בגרסה הכי טובה של עצמו?
חוקי נהנת
פה אני חושב שהתמונה ברורה: אם אתם מרגישים חסרי אנרגיה, שימו את הרגליים על השולחן (רק אל תשברו את השולחן!) ותהנו עם הקפה שלכם, או שימו פלייליסט של שירים רועשים. אל תתנו לרגעים להעביר אתכם, תיצרו את הרגעים האלו!
דברים שאפשר לעשות:
- לצאת לטיול בסוף שבוע
- לארח ערב סרטים עם חברים ואוכל טוב
- לנסות מתלה חוץ ולקרוא ספר תחת כוכבים
- למצוא תחביב שהזנחתם – לוףים יש כאן?
אז תזכרו, זה לא תמיד קל להרגיש נהנים, אבל גם רגעים קטנים יכולים להביא אושר גדול. תנו לעצמכם רשות להיות קצת משוגעים, להרים כוסית (או שתיים) ולהציף את עצמכם בשמחה שמגיעה לכם.
אז יאללה, תצאו ותיהנו! החיים מתוקים מדי כדי להיות רציניים כל הזמן!
