למה אסור לשתות מים מזוקקים?
מה זה מים מזוקקים? המושג 'מים מזוקקים' מתייחס למים שעברו תהליך של זיקוק, במהלכו הוסרו מהם מכלול של מינרלים, חומרים מזיקים, וזה גם מה שעושה אותם למסננים מעולים. אבל רגע! זה נשמע טוב מדי מכדי להיות נכון. כמובן, ישנם יתרונות לשימוש במים אלה, אבל יש גם לא מעט סיבות מדוע כדאי להימנע משתייה של מים מזוקקים לאורך זמן.
מה ההבדל בין מים מזוקקים למים רגילים?
כדי להבין למה כדאי להיזהר משתיית מים מזוקקים, צריך קודם להבין מה ההבדל בין מים אלה למים רגילים. מים רגילים מכילים מיני מינרלים חיוניים כמו סידן, מגנזיום ואשלגן, שסותרים את המים המזוקקים, ששאבו מהם את כל המינרלים הללו.
יתרונות של מים מזוקקים:
- ניקוי חומרים מזיקים: מים בשימוש יומי יוכלו להימנע מכימיקלים לא רצויים.
- שפיעה חיובית על מצבים רפואיים: יש הממליצים על מים מזוקקים במצבים מסוימים.
אז למה אסור לשתות מים מזוקקים?
על פני השטח, המים המזוקקים עשויים להיראות כמו פתרון מצוין, אבל לא כך הם הדברים. הנה כמה סיבות שיכולות לגרום לכם reconsider את ההחלטה שלכם לשתות מים מזוקקים:
- החיסרון של מינרלים: המינרלים החיוניים חסרים במים מזוקקים. מי יודע? אולי המים גם יוציאו אתכם מן החיים? הרגשה של חולשה ותשישות עשויה להיות התוצאה של שתייה ממושכת של מים ללא המינרלים הללו.
- איזון PH: מים מזוקקים הם חומציים יותר, וזה יכול לשבש את האיזון בגוף.
- ספיגה של מתכות: כשתושבי ערים רבים משתמשים במים של ברז במקביל לשתיית מים מזוקקים. זה עלול לגרום לספיגת מתכות כבדות באופן ישיר לגוף.
מה קורה אם אני שותה מים מזוקקים באופן קבוע?
חוקרים מצאו כי שתייה קבועה של מים מזוקקים עלולה להוביל לבעיות במערכת העיכול, חסרים תזונתיים ובעיות קשות נוספות בבריאות. אז למי שרוצה לאזן את משטר השתייה שלו, לא כדאי שיבחר במים המזוקקים באופן בלעדי.
מהם הסימפטומים שעלולים להתרחש?
- עייפות: אם אתם מרגישים מותשים ולא חדורי אנרגיה, ייתכן שזה הזמן לבדוק את צריכת המים שלכם.
- כאב ראש: המוח שלכם אוהב מינרלים, ועם חוסר בהם, ייתכן שתהיו מועדים לכאבי ראש.
- כאבי שרירים: מינרלים כמו סידן ומגנזיום חיוניים לתפקוד תקין של השרירים.
אז מה לעשות במקום?
החדשות הטובות הן שיש אלטרנטיבות. אם אתם מעוניינים לשתות מים נקיים, כדאי לשקול:
- מים מיוננים: מים אלה שומרים על המינרלים החיוניים מבלי להוסיף חומרים מזיקים.
- מים מסוננים: טכנולוגיות חדשות מאפשרות סינון מוצלח של חומרים מזיקים בזמן שמותירים את המינרלים החיוניים.
שאלות נפוצות
האם מים מזוקקים מתאימים לבישול?
מים מזוקקים יכולים להיות טובים לבישול במקרים מסוימים, אבל חיסור המינרלים לא תמיד מוסיף להבלטת הטעמים.
האם מים ממקורות טבעיים בטוחים יותר?
מים ממקורות טבעיים יש בהם יתרון כאשר מדובר בשמירה על מינרלים, אך חשוב לבדוק את איכותם.
לסיכום, מים מזוקקים עשויים להיראות כמו בחירה סבירה, אבל למעשה יש לשקול את השפעתם לטווח הארוך על הבריאות. החיסור במינרלים והסיכונים הבריאותיים יכולים להכביד על הגוף שלנו. תמיד כדאי למצוא את האיזון הנכון במקורות המים שלנו. אז לפני שאתם לוגמים, אולי תחשבו שוב – זה לא רק מים.
