למה אסור לעשן בהריון
עשן סיגריות במהלך הריון הוא נושא שגורם לעיתים קרובות לדילמות מוסריות ובריאותיות רבות. האם המנהג היומיומי של עישון מתאזן בדו"ח טוב מול בריאות האם ויחד עם זאת בריאות הילד? כעת, בואו נצלול פנימה ונגלה מדוע עישון בהריון הוא רעיון גרוע, איך זה משפיע על האמא, על התינוק ואפילו על הסביבה שלא מסביב.
מה קורה לגוף בזמן ההיריון?
כשהאישה נכנסת להריון, הגוף עובר שינויים רבים, כולל עלייה בחשיבות המנהיגות הבריאותית. העישון, חרף הידע הקיים, יכול לגרום לנזקים חמורים לגוף:
- חמצן ותזונה חסרים: החומרים המרעילים בסיגריות מצמצמים את אספקת החמצן והחומרים התזונתיים שמגיעים לעובר.
- סיכוי ללידה מוקדמת: נשים מעשנות עלולות ללדת ילדים לפני הזמן, מה שמוביל לסיבוכים בריאותיים.
- סיכון למומים מולדים: מחקרים מצביעים על קשר בין עישון למומים פיזיים אצל התינוק.
מה ההשפעות על התינוק?
ההשפעות השליליות על התינוק מתרחשות כבר מהשלב המוקדם של ההיריון. אלו חלק מהבעיות שעלולות לצוץ:
- תנודות במשקל: תינוקות שנולדים לאמהות מעשנות עלולים להיות בעלי משקל נמוך בהרבה מאלה שנולדים לאמהות שאינן מעשנות.
- בעיות נשימה: חשיפה לעשן הסיגריות יכולה להוביל לבעיות מערכת נשימה בילדות המאוחרת.
- סיכון לתסמונת מוות פתאומי: תינוקות שנחשפים לעשן סיגריות נמצאים בסיכון גבוה יותר למוות פתאומי.
איך מעשנים מצדיקים את העישון בהריון?
האמונות הפופולריות אצל מעשנים רבות לעיתים כוללות: "היו לי סבתות עשנות ולא קרה כלום" או "הכל בסדר, אני רק סיגריה אחת ביום". צורות אלו עשויות לשדר חוסר ידע או סיכון שלא לצורך. אך האם לדעתכם realmente זה נכון?
בהחלט לא! דעות אלו לא מתקבלות על הדעת בקהילה הרפואית, ואי לכך חשוב להכיר את הנתונים. עישון לא רק מסכן את העובר, אלא גם את האם עצמה. ככל שהאישה מעשנת יותר, כך הסיכון לכלול סיבוכים במהלך ההיריון והלידה גדול יותר.
כיצד אפשר להפסיק?
החיים לאחר הפסקת העישון עשויים להיראות מאתגרים, במיוחד אם יש לכם הרגלים מושרשים. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:
- כל התמחות מתחילה בצעד קטן: חשוב לקבוע מדיניות ישימה של הפסקת עישון, פשוט להתחיל עם צמצום הכמויות.
- חפש תמיכה: פנה למומחים, קבוצות תמיכה, או אף חברים שיכולים לסייע בתהליך.
- ההחלפה: מקום סיגריות בסוכריות קשות או גזר יכול להמחיש הצלחה בשינוי ההרגלים.
מהם המהלכים הנוספים שניתן לנקוט?
בחלק מהמקרים, מעשנים עשויים להרגיש שהם חסרי אונים. החלופות השונות לדליקות עשויות לכלול:
- גישות לא רפואיות: כמו יוגה או מדיטציה, שעשויות לסייע בהקלת הלחץ.
- טיפול תרופתי: בתיאום עם רופא, ניתן להשתמש בתרופות שעשויות לעזור בתהליך הגמילה.
מה עליכם לדעת על הסביבה שלכם?
לא רק העובר נפגע מהעשן; גם הסביבה הקרובה אליכם סובלת מההשפעות השליליות:
- נזק למשפחה: אנשים בסביבתכם עשויים לסבול מהשפעות של העשן, גם אם אינם מעשנים.
- תרבות מודעת: לעתים מחזקים את החשיבות בהפסקת העישון מעל לידע המתקרב.
סיכום
לסיכום, העישון במהלך ההיריון מציב סיכון לא רק לאם אלא גם לעובר. ההשפעות הרבות והמסוכנות עשויות להוביל לכישלון בסיכויים של הילד לחיים בריאים. כך שלא משנה מה אומרות האמונות מגבוה, מה שיש לדעת לצורך הפסקת העישון זה להבין – בריאות היא לא מה שניתן לקחת בקלות, אלא היא המעטפה שכולנו ברצוננו להעניק לעתידנו.
