אור בקצה המנהרה: גם כשחושך, יש תקווה!
במשך החיים, כולנו עוברים רגעים קשים, תקופות שבהן נדמה כי כל התמודדויות פשוט לא נגמרות. אבל כאן מסתתרת האמת המרגשת: הכול זמני! יש אור בקצה המנהרה, והאור הזה לפעמים רחוק יותר ממה שאנחנו חושבים. לפניכם כמה נקודות שיכולות לעזור לכם לעבור את התקופות הקשות בצורה קצת יותר קלילה:
החיים הם רכבת לונה-פארק
כאשר אנחנו במנהרה, אנחנו לעיתים שוכחים שהחיים הם ממש כמו רכבת לונה-פארק – יש עליות, יש ירידות, ויש סיבובים חדים. החשוב הוא לדעת:
- לפני כל ירידה, יש תמיד עלייה.
- לא משנה כמה חזק הלב פועם, תמיד אפשר לתת צעקה של שמחה.
- גם אם הגב נוגע בכיסאות, יגיעו הרגעים הנפלאים!
כל יום הוא מתנה
אין כמו לשמוח על מה שיש ולזכור שכל יום חדש הוא מתנה. אפילו אם התחלתם את הבוקר עם כוס קפה שנשפכה על המחשב, תמיד תוכלו לנשום עמוק ולחייך. הזכירו לעצמכם:
- אם לא היה קפה, מי יודע מה יפה זה היה?!
- ברגעים הקשים, אתם בונים שרירים נפשיים!
- ההערות בעבודה? רק סימן לכך שהמשקיעים לא גמרו את הבוקר.
לחייך גם כשקשה
כשאתם בתקופה קשה, אל תהססו לחפש רגעים של שמחה קטנה. כשתמצאו את עצמכם בחיוך, אתם עולים עוד שלב בעוד רכבת לונה-פארק.
סים לב לאור בקצה המנהרה
זה יכול להיות גם לב קטן של חבר, שיחת טלפון ממישהו יקר, או אפילו צליל של גשם מרגיע על החלון. האור תמיד נמצא שם, לפעמים פשוט צריך לחפש אותו יותר טוב! וקצת כמו סופרמן, אתם יכולים להיות הגיבורים של עצמכם.
הכוח בידיים שלכם
לסיכום, אל תשכחו – גם כשהחיים מציבים בפניכם אתגרים, אתם לא לבד. יש אסטרטגיות שניתן לנקוט:
- למצוא חברים שאתם יכולים לדבר איתם.
- לעשות ובינתיים לטפח את התשוקות שלכם.
- לזכור שגם הכאב הוא חלק מהמסע.
וכמובן, כשאתם רואים את האור בקצה, רק תזכרו שאולי זה סתם רכב שהדליק את הפנסים. אבל זה לא משנה, כי האור קיים! אל תפסיקו לחפש אותו.
