נמוגו: הגזרה המסתורית שמשנה הכל!

אז מה קורה עם הנמוגו? פוסט קצרצר על שפעת הקיץ

אז תפסו את הכיסאות, חברים! בחודש האחרון חווינו את המגפה הכי עשויה שנחתה עלינו – הנמוגו! אם חשבתם שהשפעת הראשית נמצאת רק בחורף, תחשבו שוב! הקיץ סוף סוף הגיע, יחד עם עצלנות נמרצת ואווירת "אני פשוט אשתה עוד כוס מים ונשב על הספה".

מה זה בעצם נמוגו?

נמוגו היא לא המחלה הפנדמית הבאה, אלא מצב רוחני או פיזי שכולל חוסר מוטיבציה, עייפות בלתי נגמרת, ותחושת "פשפש לי בשיער". זהו מצב שבו כל מה שאתם רוצים זה ללבוש פיג'מה, להתחפר בספה ולהתנשק עם טלוויזיה.

סימנים של נמוגו

• תחושת עייפות יומיומית, אפילו אם ישנתם 8 שעות.
• השתוקקות לקפה, שוקולד או פיצה (או גם וגם!).
• הזנחה של פעילויות שהיו פעם אהובות.
• אכילת חטיפים כמו שזה המדד להצלחה בחיים.

איך מתמודדים עם נמוגו?

אז מה עושים כשנראה שהנמוגו משתלט על חיינו? יש כמה פתרונות אפשריים:

• תוכנית יומית: קבעו לוח זמנים עם פעילויות שהן לא רק צפייה בריאליטי.
• יציאה מהבית: פגישה עם חברים היא לרוב תרופה מצוינת.
• תנועה גופנית: קטנה, אפשר גם להתחיל עם הליכת דל, אין צורך להירשם למכון!

סיכום

אז אם גם אתם חשים את מגעי הנמוגו, זכרו שזה עובר! פשוט תנו לעצמכם את הזמן להתחדש, תהפכו את זה לעניין של גאווה ותיצרו שגרה חדשה. כמו שאומרים – "לא לכולנו מתאים להיות סופרמן, אבל כולנו יכולים להיות גרסה טובה של עצמנו… עם פיצה!"