בדקת? זה הזמן למצוא את עצמך!
אז, מה קורה כשאתה מסתכל על עצמך במראה ושואל: "מי זה בעצם?" זה אולי נשמע כמו התחלה של סרט מתח, אבל מדובר במשהו הרבה יותר מעניין – בדיקה עצמית. זה הזמן להבין אם אנחנו בכיוון הנכון, או שיש מקום לשדרוג!
ולמה זה כל כך חשוב?
בדיקה עצמית נותנת לנו את האפשרות להגיד "היי, מה קורה פה?" ולגבש את הדרך שבה אנחנו רואים את עצמנו. לא חבל להשקיע שנים בפסיכולוגיה בלי בדיקה אמיתית ופשוטה?
- הבנה מהעיניים שלך: מה באמת חשוב לך?
- תשובות שרובנו מפחדים לשאול: מה אתה אוהב? מה לא אוהב?
- תוכנית פעולה: איך מגיעים למקום שבו אנחנו רוצים להיות?
איך נתחיל את התהליך?
אין סיבה להרגיש מתוחים או לחוצים. הנה כמה צעדים פשוטים שיכולים לעזור:
- קבע זמן לשיחה עם עצמך – זה לא מפחיד כמו שזה נשמע!
- רשום את המחשבות שלך. להוציא את התסכול מהראש זה כמו לסחוב שקית ריקה – בסופו של דבר, זה משקל מיותר.
- שתף חבר קרוב – פידבקים הם כמו תבלינים במתכון, הם מוסיפים טעם!
סיכום
ובסופו של יום, בדיקה עצמית היא לא רק כלי, אלא גם הזדמנות להתחיל דף חדש בפנקס. אל תפחד לבדוק! אולי תמצא שם דברים חדשים ומרעננים על עצמך, ואתה יודע מה? זה תמיד עדיף מלעשות "פולש" באינטרנט ולאבד את עצמך בסרטוני חתולים.
