תרגישי טוב, מתוקה!
אז אחרי יום קיץ ארוך מלא בשמש, את כנראה מחפשת את הדרך להרגיש שוב את הצבעים של החיים. אל תדאגי! כל שאנחנו צריכים זה את הקסם שבך, עם קצת אהבה וליטופים מצידה של הברכה הזו.
שימי לב לכל הדברים הקטנים
כדי שאת ת感לי את טוב, אפשר להתחיל בשינויים קטנים ביום-יום:
- שתיית מים – תדאגי לשתות מים כמו שאת דואגת לדרינק בסוף המסיבה.
- אוכל בריא – התמקדו בשייקים צבעוניים, ולא, הכוונה היא לא רק לדהר צבעי מאכל.
- תנועה – אם לא רוקדת, אז אולי פשוט תעשי הליכה, זה זול ושורף קלוריות!
אהבה וחיבוקים
לפעמים הדברים הפשוטים עושים את כל ההבדל:
- חיבוק – מחבק אותך כמו שאת מחבקת את כדור הטניס שלך אחרי ניצחון.
- חיוך – תני חיוך לכל אחד, גם למוכר בסופר – את יכולה לשנות את היום שלו.
- שליחת מסר – שלחי הודעה חמודה לחברה שלך, גם ככה היא מתגעגעת!
זמן לעצמך
מגיע לך לקחת פסק זמן מהמירוץ:
- ספא ביתי – שימי שמן אתרי, תדליקי נרות ותחזירי את המנוחה ל"שיחה".
- קריאה – גם אם את קוראת מיילים, אולי זו ההזדמנות להתחיל גם ספר טוב?
- מסיבת רווקות לנפש – קצת מוזיקה, קצת ריקודים לכיוון החדר ואולי אפילו לגמרי בכל הבית!
ובסוף, אל תשכחי!
לא כל יום צריך להיות מושלם. תני לעצמך את הזכות לחוות ימים פחות מושלמים, זו כל הכוונה. תחייכי, תחבקי, ותזכרי שהכי חשוב זה לחיות את הרגע.
אז מתוקה, תזכרי: החיים הם הרבה יותר מחלומות. הם חיים של צבע, אז צאי היום ותשאירי את הצבעים על החיים שלך, ובזמן שאת עושה זאת, גם תרגישי טוב יותר.
