תפילה לבריאות ואריכות ימים – אנו בעד!
בחיים שבהם הכל קורה כל כך מהר, אנחנו שוכחים לפעמים את הדברים החשובים באמת. לא מדובר על הנטייה שלנו לחפש את שלט הטלוויזיה או את המפתחות של הרכב, אלא על הבריאות שלנו! אז מה עושים כשהבריאות בידיים שלנו? פורשים את הידיים לשמיים עם תפילה שמשולבת במעט הומור, הרבה כוונה ורצון טוב. אז בואו נצא לדרך!
למה אנחנו מתפללים?
התפילה לא רק עוזרת לנו להתחבר לעצמנו, אלא גם לשדרג את הבריאות שלנו. להלן כמה סיבות למה זה כל כך חשוב:
- הרגשת שייכות: כשאתם מתפללים, אתם לא לבד – כל היקום איתכם!
- פוקוס על הטוב: מחפשים את הדברים החיוביים בחיים, גם כשהם מחביאים את עצמם מאחורי תקלות.
- הורדת לחץ: כי מי לא רוצה לשחרר את כל הכעס על אותה פקק תנועה ורק להתפלל לשלום בחיים?
מה כוללת התפילה שלנו?
עכשיו, כשאנחנו מבינים למה התפילה כל כך חשובה, נבנה תפילה שכזו:
- בריאות: “שיהיה לי כוח להתמודד עם כל מה שהחיים זורקים עליי, או לפחות רבע מזה!”
- אורך ימים: “מאחל לעצמי ימים מלאים בשמש, חופשות על החוף ואולי גם קציצות סבתא.”
- אהבה: “שיהיה לי את היכולת לאהוב ולהרגיש אהוב, ולא רק ב'לחץ יד' עם השכן.”
איך לקיים את התפילה?
עכשיו ברגע שיש לנו תפילה, איך ניישם אותה? ככה:
- תבחרו מקום שקט – מקלט של בניין, או ספסל בפארק יעשו את העבודה.
- חפשו את המוזיקה הפנימית שלכם – אם אתם אוהבים לשיר, כדאי לא להסס לשלב!
- עשו את זה קבוע – אם צריך, תציבו תזכורות בטלפון, כי לפעמים צריך להחיות גם את עצמכם.
סיכום!
לסיום, תפילה לבריאות ואריכות ימים היא לא סתם עוד פעולה יומיומית. זו דרך להכניס לתוך היום שלנו קצת קסם ואופטימיות. אז בפעם הבאה שאתם מרגישים עייפים או מתוחים, זכרו: תפילה היא לא רק למסיבות! כל עוד היא נושאת מסר של תקווה וחיוך, אין ספק שהעצמה שלה היא האמצעי המושלם לחיים בריאים ומאושרים.
