מראה מראה שעל הקיר, באיזה משפטים לעטוף את הגוף שלך?
אם יש משהו שכולנו מחפשים בעולם הזה, זה ראי טוב וחיובי. לא, אני לא מתכוון לראי שיפוטי שמביט בך כמו גארי בולטים בחדר ההלבשה. אני מתכוון לאותם משפטים שיכולים לשדרג את ההרגשה שלנו מול הראי, ולהשאיר אותנו עם חיוך, לא משנה כמה שוקולדים אכלנו אתמול.
למה מראה זה לא רק כלי ראי?
אז מהו ראי, בעצם? זה לא סתם זכוכית שמחזירה לנו את הדימוי שלנו, אלא מקום שבו נוכל לדבר עם עצמנו, לתת לעצמנו פידבק ולצייד את עצמנו במשפטים שיניעו אותנו קדימה.
כיצד להפוך משפטים לנסיכים?
- אתה מהמם! – כשאתה מביט במראה, תזכור להחמיא לעצמך. מי אם לא אתה?
- הקפה הזה משפיע! – לא משנה לרגע מה קרה אתמול, התעוררת מחדש היום, וזה שווה חגיגה.
- הסגנון שלך לא נגמר! – כל יום הוא הזדמנות לאלף את הסטייל שלך. כל פריט בארון הוא המלכה של החיים.
מה זה "מראה" רגשית?
ברגע שאנחנו מתחילים להסתכל מעבר לרק מה שיש לנו על הפנים, אנחנו יכולים לגלות את היופי הפנימי שלנו. רשימת היתרונות המדהימים שלנו יכולים להשתרע על פני הקירות.
ניתן לבדוק את הדבר הזה?
- אופטימיות – במקום לראיין את עצמך על מה לא בסדר, תעשה רשימה של כל מה שיפה בך.
- המרה של נגעים – פנה עם חיוך לכל מה שנוגע בך, והעבר את המזל.
- יכולת הבטחון – אמור לעצמך "אני ראוי!" ולא פחות.
ברגעים קשים, נזכור את מהות המראה!
ולסיום, חשוב לזכור – מראה זה לא רק משטח שמשקף אותך! זו מערכת יחסים שאתה צריך לעבוד עליה. אל תשכח להאיר את הדרך עם חיוכים למשך כל היום.
זכור להיות טוב לעצמך, לחייך לטפל בעצמך, והכי חשוב – להסכים להראות את עצמך כפי שאתה, כי זה מה שחשוב באמת. לפעמים, רק משפט קטן יכול לשנות את כל התמונה!
