קדימה, אל תוותרי! תקופה קשה היא רק תחנה בדרך
כולנו חווים תקופות קשות, ובזמן כזה קשה לראות את האור שבסוף המנהרה. אבל אל דאגה, את לא לבד!
להתמודד עם האתגרים
בואי נתמודד עם התקופה הזאת כמו שהיינו מתמודדים עם אח קטן שלא מפסיק לבקש עזרה בשיעורי הבית:
- אחי, פשוט תעשו כמה טיפים: קחי נשימה עמוקה. מלמדים אותנו שאוויר נקי הוא כמו תוסף מדריך טיולים, רק הרבה יותר זול.
- תתמקדי בנקודות האור: כתבי רשימה של דברים טובים שקרו לאחרונה, אפילו אם זה רק כי הצלחת לסיים פרק בסדרה.
- שיחות עם חברים: למי אתם מדברים? חברים טובים הם כמו מנטה – תמיד מרעננים.
והכי חשוב – חום ואהבה!
אל תשכחי להעניק לעצמך חיבוק (לא קשה לעשות, זה ניתן ללא תשלום). חום ואהבה הם תוכן חיוני, לא משנה מה יש על הצלחת.
תזונה טובה לנפש
כמה שזה נשמע כמו קלישאה, תזונה טובה לא מתייחסת רק למוזלי בבוקר:
- תשני טוב: שינה טובה היא כמו תוספי קורט הרבה יותר מתוקים.
- אוכל טעים: את לא יכולה להרגיש גרוע בזמן שאת אוכלת פיצה. זה פשוט לא אפשרי.
וזה בסדר לא להיות בסדר!
כשרגשית את מרגישה גלגלי שיניים שחסרים שיניים, זכרי שזה בסדר לא להיות בסדר.
תזכורת חיובית
זכרי, את מדהימה בדיוק כמו שאת. בכל רגע, יש לך את הכוח לבחור כיצד להגיב לאתגרים. סטטיסטית, את לבטח לא נופלת מהשולחן כדי ליפול! כל ניסיון הוא ניסיון.
סיכום
חיים זה כמו הורוסקופ, לפעמים יש עליות וירידות, אבל בואי נזכור שהשנה גם תלך לכיוון אחד – קדימה! צאי לדרך עם חיוך ואל תוותרי על עצמך. מילות עידוד הן כמו גז פצצה לפעמים, הן רק מחכות לרגע הנכון לצאת!
