מה לאכול בהריון לפי הקבלה
הריון הוא זמן מרגש, מלא בתקוות, ציפיות ולפעמים גם דאגות. אחת השאלות שיכולות לעבור בראש של כל אישה בהריון היא: "מה בעצם אני אמורה לאכול בזמן הזה?" כאן נכנסת הקבלה לתמונה, בתור דרך נפלאה שלא רק תאכיל את הגוף, אלא גם תזין את הנש soul. אז בואו נצלול לתוך השילוב בין תזונה והריון דרך עיני הקבלה.
1. עקרונות התזונה בקבלה: מה מסתתר מאחורי הכוח של המזון?
עקרונות התזונה בקבלה הם הרבה יותר מעוד כמה טיפים לדיאטה. למעשה, כל מאכל מכיל בתוכו אנרגיה רוחנית אשר משפיעה על מצב הרוח, הבריאות והשלמה הפנימית. רגע, לא תדמיינו את הירקות שלכם מתחילים לשיר ברקע, נכון? ובכל זאת, לכל מאכל יש צדדים חיוביים ושליליים, והמטרה היא לבחור את המזון שישפיע עלינו בצורה הטובה ביותר.
- מאכלים חיוניים: כל דבר מהטבע, כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים
- מאכלים קונקרטיים: דגים, אגוזים, וקטניות, שמזינים את הגוף ומשלבים מזון עם תודעה גבוהה.
- מאכלים שעלולים להשפיע לרעה: אוכל מעובד, סוכרים ומזון מהיר.
במהלך ההיריון, נהוג לחשוב על מאכלים המייצגים איזון – גילוי הנסתר של הגוף והנשמה, כך שכל בחירה תעזור לייצר סביבת פריחה גם לעובר וגם לאם.
2. מה לאכול בחודשי ההיריון השונים?
כל שלב בהריון יש לו את הצרכים שלו. חודשי ההיריון יכולים לשדר אנרגיות שונות, ובקבלה, אנחנו מוצאים שהצבעים, הטעמים והריחות שמקפלים בתוכם מאכלים שונים יכולים לעזור.
2.1 שלושת החודשים הראשונים: להפחית מתח
בחודשים הראשונים, התמקדות במזונות קלילים עשויה להוריד מתח ולתמוך בתהליך הפנימי. כדאי לצרוך:
- מיצים טבעיים – כמו מיץ תפוזים או רימונים.
- מרקים: נותנים חום ותמיכה רגשית.
- ירקות מבושלים שמסייעים במניעת בחילות.
2.2 חודשי האמצע: לצמוח יחד עם העובר
בחודשים האמצעיים, יש להפעיל פוקוס על לחזק את הגוף והתודעה של שניכם. מה כדאי לאכול?
- תוספות של אגוזים ודגנים – כן, זמן להגביר את השומן הבריא!
- קטניות ודגים – חלבון לא רע בכלל!
- ירקות ירוקים – עושים את העבודה וממלאים את הגוף ברכיבים חשובים.
2.3 חודשי הסיום: להיערך לרגע הגדול
בסיום ההיריון, ברור שיש דאגות, האם אני מוכנה? זה נשמע מתיש! לכן חשוב לבחור במזונות שמזינים ומרגיעים.
- שוקולד מריר – כדי לשפר את מצב הרוח, מבלי להעמיס יותר מידי קלוריות.
- תה צמחים – כדי להקל על הכאבים הצפויים.
- פרות טריים – טעים, מתקתק, והכי חשוב – מרענן!
3. האם יש מזון שמזכיר לכולנו את הטוב?
בתי קבלה מייחסים למזון גם משמעות רוחנית. למזון יש סמליות – כמו כשאתה אוכל תפוח זה מפנה אותך לרמות גבוהות יותר של תודעה. מה התפוח הזה לא רצה לומר? לעצב כלי לקבל חסדים ובעיקר להרגיש טוב!
ומה לגבי אדם שחי בתת-מודע? זהו כנראה אחד מהקווים ההדרכה של קבלי התזונה – הכי פשוט אפשר למצוא את מה שטוב בשילוב של מזונות שמרכזים אותנו. ומה עושים כשיש קרייבינג מטורף למשל למשהו מתוק?
3.1 האומנם מתוק חשוב?
זה לא אומר שאתם צריכים להפסיק לגמרי עם המתוק! כמחקר גילה, אכילת מתוק בכמויות סבירות נעשית חיונית. כל עוד זה לא בהגזמה, תמיד אפשר לפנק את עצמך! בתחום הקבלה הכוונה היא להבין מה עומד מאחורי הקרייבינג.
- שוקולד מריר – טוב ללב ונותן תושייה!
- פירות טריים – מתוק מבלי להרגיש אשמים.
4. שאלות ותשובות – מה באמת משפיע עלינו?
4.1 מהם המאכלים הכחולים?
מאכלים בכחול מאוד מייחסים להם אנרגיה מרגיעה. אם תרצי להיות מרגיעה ונוכחת, זה הזמן לכול המיניות החיובית!
4.2 האם יש מזונות אסורים?
עיקר הקבלה מדברת על סיבוכים ולאו דווקא על חומרים המזיקים. פיתוח תודעה ואיזון עם חומרים אוכל מהסביבה חשיבות מעל הכל.
4.3 האם שוקולד הוא טוב לאם ולעובר?
באופן מפתיע, שוקולד מריר בכמויות סבירות יכול לעזור גם לשיפור מצב רוח.
4.4 מה עם אכילת בשר?
נא לראות את זה כאמצעי! קפיצים בזמן הוא תהליך ייחודי ומרגש.
