מבואסת? הכל בסדר, תעשו סלפי!
אתם מרגישים ככה, ביום הלא מוצלח הזה? זה יכול להיות מהעבודה, מהלימודים, או סתם כי קיבלתם את הקפה הלא נכון בבוקר (שיתחילו לשאול אתכם אם אתם רוצים סוכר או ממתיק). כך או כך, אתה לא לבד. כולנו חווים רגעים כאלה, והאמת היא שזה בסדר גמור.
מה עושים כשאתם מרגישים מבואסים?
אז הנה כמה טיפים שיכולים להוציא אתכם מהמצב הנוכחי, וגם אולי להצחיק אתכם:
- קחו נשימה עמוקה: נשימות עמוקות יכולות להוציא אתכם מהדאון. גם אם זה נראה קלישאה, נסו – זה עובד!
- עשו משהו ששואב אתכם: בין אם זה לצפות בסדרה אהובה או לשחק משחקי זומבים. השאירה בעידן אפוקליפטי יכולה להיות בדיוק מה שאתם צריכים!
- תחקרו את המצב: תנסו להבין מה גרם לכם להרגיש ככה. אולי זה לא נורא כמו שזה נראה. ואם זה היה בגלל כוס קפה רותחת – טוב, לעזאזל עם הקפה!
לסוף הסיפור
ובסופו של דבר, אנחנו צריכים לזכור – גם בימים המבואסים ביותר, לא הכול אבוד. תמצאו את מה שמחמם את הלב שלכם, בין אם זה חיבוק חברתי, מוצרי שוקולד או לחם עם חמאה! החיים הם מסע שכולנו עוברים יחד. אז תחייכו, תתעוררו מחדש, ולגמרי תעשו את הסלפי עם החיוך – כי אתם מגיעים בדיוק לזה!
תמיד זכרו, העננים לא יישארו שם לנצח. אחרי כל מבואסה יש גם חזרה לשגרה, ושיהיה לכולם יום מלא בשמש!
