למה לך להיות מאושרת אם את יכולה להיות נורמלית
החיים המודרניים מציעים שלל אפשרויות ודרכים למצוא אושר. אז למה בעצם כל כך הרבה אנשים בוחרים לשעוט לעבר "הנורמליות" במקום לחקור את האושר? שאלות אלו מעסיקות רבות, וניתן להניח כי התשובות טמונות בתרבות ובציפיות החברתיות שסובבות אותנו. בואי נ dive deeper ונשאל את השאלות הקשות.
מה זה נורמליות באמת?
נורמליות היא מושג שקשה להגדיר. בעוד שניתן לחשוב על נורמליות כאיזשהו סטנדרט חברתי, היא למעשה נעות בין כל כך הרבה פרמטרים שונים, כמו תרבות, גיל, מגדר ותחום עיסוק. כל אחד מאיתנו מפרש נורמליות בצורה אחרת, ולעיתים קרובות המושג הזה דוחף אותנו לעשייה בהתאם לכללים, במקום להיות נאמנים לעצמנו.
האם אושר הוא מטרה או מסע?
אושר יכול להיות בקרוב שלך, אבל ההבנה שאושר הוא מסע ולא יעד עשויה לשנות את כל מה שחשבת על נורמליות. אז מה יותר חשוב – להגשים את הציפיות של החברה או להרגיש טוב עם עצמך? הנה כמה תיאוריות שונות לגבי הנושא:
- תיאוריה קיומית: ההנחה שאושר הוא תוצאה מהבנה של משמעות החיים ולא ממילוי ציפיות.
- תיאוריה פסיכולוגית: חוויה של אושר תלויה בעיקר בתחושת הסיפוק וההישג של כל אדם.
- תיאוריה סוציולוגית: החברה מכתיבה לנו מהו האושר הנכון, אך האם זה באמת מתאים לכל אחד ואחת?
איך נראית השגרה השוחקת?
בואי נודה בזה, לחיות בשגרה "נורמלית" מתיש. זה שמרוב אנשים רגילים לא אכפת מהם להיגרו למערכת של רוטינה יומיומית לא אומר שזה טוב לנו. מה אם היינו יכולים לשבור את השגרה ולתפוס רגעים של אושר?
שגרה מדכאת: מה קורה כשאתה בוחר בנורמליות?
- הפסקת לחיות את הרגע (ויוגה משלבת שמחה היא לא הפתרון).
- עבודה קשה מתישה ואולי גם בלאי קריירה בעבודה לא מספקת.
- בריחה מהחלומות לצורך "הגיוני".
נגנבים החיוכים: מדוע אנשים מתביישים לאהוב?
אחת התקלות הנפוצות בחברה היא התחושה שאין מקום לאושר האישי שלנו בחברה, ולכן אנחנו חשים צורך להסתיר אותו. האם יתכן שהתחושה הזאת נובעת מאי נוחות חברתית? יכול להיות. לעיתים דיבור על האושר שלנו יכול להיתפס כאגואיזם.
אז מה עושים?
- תתחילי לדבר על מה שמרגש אותך באמת.
- שמרי על קבוצה של אנשים חיוביים שמקבלים אותך כמו שאת.
- למדי להתמקד במה שעל הלב שלך, ולא בציפיות של אחרים.
אולי האושר לא מוליך אותנו, אלא אנחנו אותו
אולי הגיע הזמן לשאול את עצמנו שאלות קשות לגבי חיים של אושר. האם אנחנו באמת מכוונים את החיים שלנו לכיוונים שיביאו לנו את האושר? השאלה היא לא אם אנחנו יכולים להיות מאושרים, אלא האם אנחנו רוצים להפסיק לחיות לפי מה שכולם חושבים שעלינו להיות.
למה לוותר על החלומות שלנו?
כאשר אנחנו נשאבות לתוך חוויות נורמליות, לעיתים קרובות אנחנו משאירות בצד את החלומות שלנו. זה הזמן לשאול: מה אם החלומות שלנו הם בעצם המפתחות לאושר שלנו?
5 צעדים לשבירת מעגל הנורמליות:
- תחשבי על מה שאת רוצה באמת: האם יש לך תשוקות שלא התנסית בהן?
- לא לפחד לקחת סיכונים: עצם המחשבה על שינוי יכולה להיות מפחידה, אבל כמה שקשה זה יכול להניב שינוי חזק.
- למי את משווה את עצמך? חברה? משפחה? תאמיני שאת מיוחדת.
- היה לך חזון: מה האידיאלים שלך ולא של אחרים?
- שמרי על חיבור: לקשרים אמיתיים יש את הכוח לדחוף אותך לעבר האושר.
וכיצד להשיג איזון נכון?
יזמת שינוי בגישה שלך? תתארי את המסע הפנימי שלך. תהליך זה עשוי להוקיר נשים רבות אחרות לבחון את אותו העניין בעצמן. החיים עשויים להיות מורכבים, אבל חיוך אחד בעצם יכול לשנות הכל.
סיכום
אז למה כדאי לך להיות מאושרת אם את יכולה להיות נורמלית? כי אושר זה לא מצוקה, זה מסתורין שכולם מחפשים. כל אחת מאיתנו זקוקה לדחיפה קטנה לעבר הדרך לאושר האישי שלה. נורמליות היא לא מציאות שצריך להידבר ממנה, אלא אתגר שניתן לעמוד בו. תזכרי, העולם מחכה לך – האושר שלך הוא יותר חשוב מכל דבר אחר!
