אתה חזק יותר ממה שאתה חושב
כולנו מתמודדים עם קשיים, לעיתים נדירות יותר ולעיתים פחות, אך מה שמייחד אותנו הוא היכולת שלנו להתעלות על עצמנו. כשהנסיבות נדמות כקשות, ומתחת לכלפי הפחד והספק, טמון כוח פנימי שיכול להפתיע גם אותנו עצמנו.
כוח פנימי: הוא לא בשום קפאין!
אולי זה ישמע קלישאתי, אבל כל אחד מאיתנו ניחן בכוח פנימי שאין לו תחליף. יש כמה דרכים שיכולות לעזור לך לגלות את הכוח הזה:
- מודד את ההצלחה שלך בכל תחום, גם אם זה כרוך באימון יומיומי.
- אל תתן לפחד להשתלט – נכון, זה לא קל. אבל לחשוש זה חלק מתהליך הצמיחה.
- שוחח עם אנשים סביבך כדי להבין שכל אחד מתמודד עם המאבקים שלו.
המסע שלך מתחיל בסיומו של הפחד
כשאתה מתמודד עם פחדים, אתה מבין עד כמה הם יכולים להיות כוח מעכב. כן, כן, פחד מ-להיות לבד, פחד מ-להיכשל ואפילו פחד מ-לא להצליח במבחן חשבון – כולם יושבים לך על העורף. אבל! זכותך להכות את הפחדים האלה ולהגיד להם: "לא, היום אני עוצמתי יותר!"
הצלחות קטנות, צעד קטן בהתחלה
כדי לבנות את הכוח שלך, אתה לא צריך לכבוש את האוקיינוס. התחלה מצנועה וכמה הצלחות שיכולות לגרום לך לחייך הן המפתח. כתוב לעצמך רשימת מטרות פשוטות ותחל את הדרך צעד אחר צעד:
- לעשות הליכה של 10 דקות כל יום.
- לנסות משהו חדש, בין אם זה בישול מנה חדשה או תחביב יצירתי.
- לעזור לאחרים – דבר של עוזר לך לעזור גם לעצמך!
זכור להעניק לעצמך פידבק חיובי
חשוב לא רק לקחת את ההצלחות הקטנות שלך בחשבון, אלא גם להעריך אותן. אם אתה לא תעשה את זה, מי כן? לא סביר שבסוף השבוע הכלב שלך יאמר לך "כל הכבוד!" תן לעצמך את הכבוד שמגיע לך!
סיכום
כוח לא נגזר מהגודל הפיזי, אלא מהיכולת שלך להתמודד עם האתגרים באומץ ובחוזק פנימי. אתה חזק יותר ממה שאתה חושב! אז למען השם, כשאתה שוב רוצה לוותר – פשוט תזכור את כל הדברים שהצלחת להשיג עד כה. טפח לעצמך על השכם, ובעיקר – אל תיתן לפחדים לנהל אותך. אתה יכול להתמודד עם הכל, כי מתחת למעטה הזה יש לך כוח פנימי עצום שממתין לפרוץ החוצה!
