אינסטגרם: למה כולנו מרמים?
אינסטגרם הפכה לאחת מהרשתות החברתיות הפופולריות ביותר בעולם, ולה בדיוק את מה שהיא רצתה – מקום להציג את החיים המושלמים שלנו, אפילו אם זה לא ממש מציאותי. האם גם אתם עוקבים אחרי פרופילים שמשאירים אתכם עם תחושת חוסר ערך? למה בעצם כולנו מרמים על חיינו המושלמים? במאמר הזה נעמיק בשאלות הללו וננסה להבין מה עומד מאחורי המשחק הזה.
מה זה אינסטגרם?
אינסטגרם היא פלטפורמת שיתוף תמונות ווידאו שהושקה בשנת 2010, וזכתה לפופולריות רבה במחצית השנייה של העשור האחרון. משתמשים יכולים להעלות תמונות, לשתף סיפורים, וליצור תוכן ויזואלי שמעורר רגשות, שיחות ושיתוף.
מי הם האנשים שמדברים על אינסטגרם?
שימוש באינסטגרם אינו מוגבל למפורסמים בלבד. למעשה, אנשים מכל הגילאים, המינים והעמים משתמשים בפלטפורמה כדי להציג את עצמם. אז מי נמצא שם?
- מפורסמים – אנשים כמו סלבס, ספורטאים ודוגמנים.
- משפיענים – אנשים שלא בהכרח ידועים, אך יש להם עוקבים רבים והשפעה רבה.
- משתמשים רגילים – אנשים שמקבלים השראה מהתוכן של אחרים ורוצים לשתף את חייהם.
למה אנחנו מרמים באינסטגרם?
כעת, שאלה חשובה: מדוע אנשים מרגישים צורך לרמות? יש כמה סיבות עיקריות:
- לחץ חברתי – כשאתם עוקבים אחרי אנשים שמציגים חיים מושלמים, אתם אולי מרגישים צורך להתאים את עצמכם.
- אישור עצמי – אנחנו רוצים את פידבקים החיוביים כלפי עצמנו, והדרך הכי קלה להשיג את זה היא להציג את עצמנו בצורה הטובה ביותר.
- פרופיל ציבורי – המחשבה שאנשים זרים יכולים לראות אותנו, כדי שייראו אותנו באור חיובי.
האם זה באמת מזיק?
יש שטוענים כי הצגת חיים שאינם אמיתיים אינה מזיקה, אבל בפועל, יש לכך השלכות:
- תחושת חוסר ערך – כאשר אנו משווים את החיים שלנו למציאות המומצאת של אחרים, אנו עשויים להרגיש לא מספיק טובים.
- לחץ תחרותי – כאשר כולם מציגים את הצדדים היפים של חייהם, זה יוצר תחושת תחרות.
- קונספירציות – חלק מהמשתמשים מדברים על כך שאינסטגרם עוסק בהצגת החיים המושלמים בלבד ולא מתמקד במציאות של המון.
מה כדאי לעשות אם אני מרגיש רע מזה?
אם אתם מוצאים את עצמכם מתוסכלים מתוכן באינסטגרם, הנה כמה טיפים:
- למקד את המעקב מחדש – עוקבו אחרי אנשים שמהם אתם מקבלים השראה אמתית ולא רק תחושות של חוסר ערך.
- למקד את עצמכם בתוכן חיובי – קחו הפסקה ועדכנו את מה שמופיע בפיד שלכם.
- להתעסק בעצמכם – השקיעו זמן במה שחשוב לכם, ולא במה שמעניין אתם האחרים.
איך המצב הזה ישתנה בעתיד?
עם הזמן, ישנה הבנה הולכת גוברת על החשיבות של אותנטיות ברשתות החברתיות. אנו חווים תנועה לעבר תוכן אמיתי ופתיחות בעניין האתגרים שאנחנו נתקלים בהם. האם זה אומר שנראה מהפכה באינסטגרם? אולי.
חשבו על זה
אז, האם אנחנו צריכים להרגיש רע על כך שאנחנו רואים את הצדדים היפים של החיים? התשובה היא לא. כל אחד מאיתנו עובר את המסע שלו. במקום להרגיש חסרי ערך, אולי נסכים להפסיק את התחרות ונלמד להעריך את החיים שלנו כפי שהם.
סיכום
אינסטגרם מראה לנו את הצדדים העליונים של החיים, אך אנחנו צריכים לזכור שיש גם צדדים אחרים. לחצים חברתיים ואישור עצמי עלולים להוביל אותנו להתנהגות לא אותנטית. עם זאת, ההתמקדות בתוכן חיובי ואותנטי יכולה לשפר את החוויה שלנו ברשת החברתית והחיים בכלל. קחו צעד אחורה, זכרו שהחיים הם לא תחרות, ואולי תפסיקו רגע לרמות.
